Bewegung

Bewegungshandlungen sind gekennzeichnet durch den Spass an der Bewegung, der Freude am Erfühlen des eigenen Körpers, der Körperkoordination, von Gleichgewicht, Grob- und Feinmotorik und dem Zusammenspiel von Denken und motorischer Umsetzung. Bewegungshandlungen finden in jeder Tanzform ihre Anwendung.

Beim Tanzen geht es um Tiefensensibilität, Kraftdosierung, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Körperschema. Tanzen fördert die grob- und feinmotorische Koordination, Geschicklichkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht, Kraft- und Ausdauer, Konzentration, Strategieentwicklung und Problemlösungsverhalten. Tanzen orientiert sich an Regeln der Umgebung (Räumlichkeiten) und dem Umgang miteinander (Gemeinschaft).

Tanzenals Diagnostikhilfe

Störungen im Tanzverhalten (Hyperaktivität, Grenzenlosigkeit, Aggressionen, Hemmungen, Ängstlichkeit usw.) oder Störungen der Körperkoordination und Körperwahrnehmung (Tollpatschigkeit, Probleme mit der Kraftdosierung, Störungen des Gleichgewichtes, Ungelenkigkeit, Schlaffheit, Probleme des Raum-Lage-Empfindens, der Auge-Hand-Koordination, der visuellen und akustischen Wahrnehmungsverarbeitung usw.) sind beim Tanz sehr schnell erkennbar.

Grenzen

...wenn Bewegungsfreude in Leistungsdruck umgewandelt wird!

Tanzen kann sehr schnell in Konkurrenz- und Leistungsdenken umgewandelt werden. Die Bewegungsleistung wird zum Gegenstand für Auf- und Abwertungen, Leistungsgrenzen werden überschritten, was die Desensibilisierung dem eigenen Körper gegenüber fördert. Viele Hochleistungssportler (auch Tänzer/innen) sind durch eine Überproduktion von Schmerzhormonen (z. B. Serotonin) oder sog. Glückshormonen (Endorphine) nicht mehr in der Lage, sich innerlich zu fühlen oder intelligente Denkleistungen zu vollbringen. Sie gefährden außerdem ihre Gelenke und versuchen, auftauchende Schmerzen z. B. durch Essen von Bananen (enthalten Serotonin) zu mildern.

Bewegung im angemessenen Sinne setzt regenerative Energien frei, regt Gefühle an und fördert damit die Selbstwahrnehmung - und das bis ins hohe Alter.